آب یکی از مهم‌ترین عناصر برای حفظ رطوبت و سلامت موهاست. کمبود آب می‌تواند منجر به خشکی و شکنندگی موها شود. مصرف آب کافی و هیدراته ماندن بدن به بهبود کیفیت مو کمک می‌کند. همچنین، در برخی مو�